春节胖三斤是怎么来的？我们不妨来盘一盘！

说起春节，我们国家最重要的传统节日，人们总会想起一个诅咒般的传言——春节胖三斤。回想过往，是不是在春节假期过后，感觉自己体重明显上升了呢？到底是什么原因导致自己变胖了呢？我们不妨来探讨一下。

1、吃得好

春节是一个阖家团圆，开开心心吃吃喝喝的节日，对于吃货来讲这就是年度终极盛宴。每家每户都会拿出自己最拿手的绝活，做出最丰盛的年夜饭，当然大鱼大肉自然是少不了了，在总结一年的生活时，时不时夹块香香的肉片犒劳自己，这便是我们变胖的真相之一了。

我们国家是个饮食文化大国，每逢节日都是大吃一顿的绝佳时机，水饺、粽子、月饼、元宵等等大家都不陌生，而春节则像是其他节日的升级版，会有一个持续半月左右的高热量食物展览，在这段时间，你甚至能把肉吃到吐，一般人很难在这样隆重欢喜的氛围中保持一颗想瘦的心。

2、动的少

过年虽然有很多准备工作，但基本上都是大人在忙活，年轻人们则更多时候会选择战略性装死。春节又恰逢在冬春交际，正是寒冷之际，几乎没有什么户外运动可作，所以躲在或有空调或有暖气的房间里就成了大多数人的选择，基本没有什么太需要运动的地方。

吃着高热量的食物，又缺乏足够的运动，脂肪迅速的堆积在体内，这也就成为了春节肥胖的第二个元凶。

3、睡的晚

远离了工作和学习的疲惫，回到心心念念的家，一切开始变得舒适起来。躺在床上想着自己有大把的时间，怎么也睡不着，摸出手机刷刷微博看看剧，不知不觉已然深夜，实在熬不住了方才睡下。有这种情况的同学不妨对号入座，晚睡实在不是一个好习惯，这样做不仅会降低身体的抵抗力，还会影响身体的代谢能力，从而导致身体的脂肪堆积。

还有一种情况就是习俗性的熬夜，很多地方在除夕这天都会有熬夜的习惯，第二天一早还要走街串巷挨家挨户的去拜年，作为新年的狂欢完全可以理解，但是不得不说对身体伤害还是有的，建议大家如果要熬除夕夜的话，先养足精神在熬吧，这样会好受一点。

4、想得少

说到这最后一条，到不是一件坏事。当我们春节回到家，感受到家庭和节日的氛围，会自然而然的把所有的不快抛在脑后，心情自然也跟着明媚起来，从而导致胃口和吸收能力都调动了起来，也可能会出现变胖的可能。

但如果心情好了，变不变胖又有什么关系呢？多抽一些时间回家看看，既能亲近和家人的关系，还能排解生活压力，不失为一种不错的养生方式。